Одежда
Начнем с подготовки тренировочного костюма. Потребуется иметь два варианта — для отработки элементов и занятий общей физической подготовкой. Для начала подберите основной наряд:
- Купальник с длинными рукавами. Тренировочные варианты делают черного цвета из натуральных и легких тканей. Для выступлений потребуются яркие модели, которые чаще всего шьют на заказ, подбирая цвета и отделку под специфику номера.
- Лосины или колготки. Чтобы преподаватель мог контролировать стопу, лучше всего выбирать лосины — в этом случае часть упражнений ребенок сможет делать босиком, например, тянуть носочки. Удобным вариантом являются легинсы с пяткой или без нее. Они изготовлены из натуральной ткани, приятной к телу.
- Гетры — они помогают быстро разогреть мышцы и снижают риск травм. Они должны быть до колена, чтобы воздействовать на голень и икры. Удобны модели с открытым носком и пяткой, так как они не мешают работе стопы.
В некоторых секциях разрешают заниматься в купальниках с коротким рукавом — уточните этот момент у тренера. Лучше всего остановить свой выбор на классической модели с глубоким выкатом на спинке и круглым вырезом спереди. Выбирайте купальник по росту, так как неподходящая по размеру модель будет стеснять движения.
Некоторые тренеры просят принести на занятие юбку. Для таких случаев стоит купить легкий шифоновый вариант, не стесняющий движений.Имея ее отдельно, вам не придется покупать дополнительный купальник. Для гимнастики лучше всего подходят модели с запахом или «солнце» — они позволяют выполнять любые элементы и не мешают во время махов ногами.
Гимнастки много бегают и прыгают. Для этого им потребуется иметь второй комплект формы — для занятий общей физической подготовкой. Как правило, он состоит из шорт и футболок из натуральных тканей. Других требований к ним не предъявляется.
